得了高血脂怎么办老中医提醒多吃此几种食物 [复制链接]

对于有血脂代谢异常，高血脂问题的朋友，控制血脂非常重要，除了根据血脂情况，心血管疾病风险情况，合理的选择药物控制血脂以外，日常饮食的确也是值得重视的一个方面，那高血脂患者日常吃什么好呢？得了高血脂怎么办？

老中医：多吃这几种食物，降血脂，身体更健康

绿豆。绿豆能够有效的降低血清蛋白、甘油三酯，因为它里面含有大量的维生素C，可以促进胆固醇能够有效的排出，防止胆固醇在人的身体中所堆积。可以有效预防高血脂。

蒲公英的作用十分普遍，在中医眼里就是个宝贝，蒲公英能治疗多种常见疾病，清血管降血脂也是其中一种。用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

燕麦

燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

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