三高的危害大吗？关于三高的诊断标准是什么？
什么是三高？在生活中常提到的三高是高血压、高血脂和高血糖。这三高作为隐形的杀手，严重影响了大部分人的健康，往往在不知不觉中就已经患上了疾病。在以前由于生活质量较差，食物种类并不丰富，大部分人都把这三高疾病当作是富贵病来看待，随着现在生活水平的不断提高，饮食和生活上都有所改善，这富贵病也逐渐名不副实。下面我们来了解一下三高的危害与诊断标准。
三高在日常生活中，带来的不仅仅是血脂、血压和血糖的升高，伴随出现的疾病要可怕的多。由于三高的出现，心脑血管疾病的发病率大大提高，无论是心血管疾病还是脑血管疾病，对于人的生命安全都有很大的隐患。但主要问题在于很多人，在疾病初期是无法发现病症的，三高的情况不会很明显的体现出来，这就造成了大部分人不能及时的控制病情，当病症出现时再进行控制已经有些晚了。一般出现三高的患者，在初期并不是三种情况都会出现，有可能是单独存在的，但由于它们互相影响，最后都形成了三高的情况。
1、高血压诊断
诊断高血压有确切的血压值来进行判断，当高于正常值时就是高血压的情况。但在诊断过程中还是要注意，如果只是暂时的高血压情况，是不能作为高血压这个病症来进行诊断的。只有在一段时间内血压稳定在高于正常值的一个范围里面才可以作为高血压的诊断依据。否则只能判断为外界因素或药物因素导致的暂时性高血压症状。
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2、高血糖
高血糖在日常生活中并不常见，因为不可能随时对血糖进行测量，所以大部分人其实对自己的血糖情况是没有了解的。往往查出高血糖是在抽血体检中，或者是高血糖症状明显后因为身体的不适进行的检查。要确诊高血糖也就是糖尿病，并不仅仅是做一个简单的血糖检查，一般要去空腹血糖、随机血糖以及餐后血糖，分别进行对比，如果都高于正常值才考虑为糖尿病。
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3、高血脂
高血脂的类型较多，一般可分为四型。分别为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症。每一种类型的诊断标准都不一样，不过基本都是以胆固醇或甘油三酯的含量来作为依据诊断的。虽然有着多种类型，但是只要统一的进行血液检查，就能确诊高血脂。
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三高的出现，大多数都说明了生活及饮食习惯出现了异常。想要控制它就需要进行生活方式的改善，这些说起来容易，但实际做起来需要保持自己的高度自觉。只要针对三高的症状，严格进行生活方式的改善，那么三高的问题就会迎刃而解，心脑血管疾病发作的概率也会大大下降。
三高患者吃什么好？三高饮食4个原则，了解一下
一、新鲜的瓜果蔬菜
每天多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以有效的缓解三高患者的病情。而且，尽量的多吃几种种类的水果及蔬菜，且颜色越丰富越好。
二、多吃白肉
白肉即鱼肉、鸡肉、鸭肉等肉色偏白的肉类，这些肉中含有的脂肪含量较少，而且还可以为人体提供所需的能量以及营养物质，很适合三高患者食用。
三、坚果
很多人都喜欢吃零食。但是，零食不但没有营养，有的甚至还含有对身体不利的物质。所以，对于三高患者来说，零食是最大的禁忌。然而，如果嘴馋的话，可以用坚果来代替食物，不但好吃，还对身体有益。然而，坚果中还含有大量的油脂，所以，也不易食用过多。
四、多喝水
每天保证饮用至少8杯的水，对身体有很大的好处。然而需要注意的是，万万不可用可乐等饮料代替，否则不但不会对身体有益，反而会影响身体的健康
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