2021新血压标准来了,不再是120 [复制链接]

所谓三高说的就是高血糖、高血脂、高血压，其中高血压对我们的身体健康带来的危害最大。由于引发高血压的发病因素比较多，比如长期熬夜、食用大量高钠食品、遗传因素都可以导致高血压的发生。如果血压持续升高，很容易导致急性心血管疾病。

在现实生活中，我们不妨看到现在高血压不仅是中老年人的并发症，当代的年轻人也有好多高血压患者，甚至小孩子也患有高血压。

根据最新数据结果显示，患有高血压的人已经增加到5亿人，这也就说明，在15个人当中有9个人是高血压患者。由此看来，患有高血压的患者越来越多。

科技的进步，医疗技术水平不断升高，市面上有很多电子血压测量仪。为了自己以及家人的身体健康，我们可以在家准备一个血压仪，随时测量自己血压值，而且使用起来非常方便。但是还存在着一个问题，大家对真正的血压标准不是很了解，另一方面测量方法不正确也会导致血压数据出现偏差。

针对血压值标准，小编整理了以下数据，不如一起来了解一下。

01血压值的标准是多少呢？

以上就是血压的最新标准，根据自己的身体状况，结合上面所说的数值。监测自己的血压水平。如果我们的血压过于高出或低于标准范围内，应当引起自己的注意，提高警惕，自我调整身体状况。

根据年龄不同，血压标准也不一样，我们可以根据这个表格看一下自己的血压是否是正常。

高血压不等于高血压疾病

高血压一直困扰这人们，在饮食上这不能吃，那不能吃，在很大程度上受到它的约束。在病发时主要是动脉血压不断升高，容易危害心血管健康。而且高血压是由伴随很多因素引发，他只是一个发病的症状，但是这种症状在医学上说通常被分为症状性高血压和继发性高血压这两种。

但是呢，高血压病它可是独自存在的疾病，自己可以单独存在，原发性高血压说的就是高血压病。这种高血压病在患有高血压的患者中占95%以上的概率，一直以来没有确定的因素导致发病。

从临床病例能够看出高血压病的主要特征是以动脉血压持续升高为主，随着病情的加重，我们的大脑、心脏、肾等器官都会受到不小程度上的损伤。

当我们自己在家测量血压值时，极少数血压升高，不必太担心，情绪波动、剧烈运动也会引起血压的升高。但我们要注意的是；如果连续5天以上，测量的血压值偏高，一般来说就可以诊断为高血压，这样医院做检查。

02在家测量血压时需要注意什么？

1、建议测量自己的右上臂

大家都明白，医院做检查时，基本上医生会测量我们右手臂的血压，通常情况下，右手臂的血压值要比左手臂的血压值，所以左上臂可能在测量的时候导致血压值有误差，影响对病情的判断。

2、注意测量时间

测量高血压的最适宜时期是在早上起床后，或者是下午4点以后测量。经调查发现，很多人在家测量血压的时候都不注意时间，测量时间不同也会影响血压的测量结果。

所以，由此得出在早上8点之前或者是下午4点之后，6点之前，在这个时间段可以比较准确的体现出血压值，也可以连续测2~3次，截取两次测量的平均值就可以。

3、注意坐姿

当我们在测量血压的时候，躺平测量血压跟坐着测量血压，呈现出来的血压值是有所不同，所以最好我们在测量血压的时候尽量保持同一个姿势，不要随意乱动，选择衣袖比较宽松的衣服，放松手臂，不要握拳头。保持右手臂与心脏平齐。血压绑带一定要贴紧手臂皮肤，松紧根据自己的实际情况来调节。

在目前医学角度来说，高血压作为一种慢性病，不能从根本上治疗高血压，一旦被确诊为高血压患者，就需要长期服用药物调理血压平衡。同时在饮食方面还要多加注意，运动的时候尽量不要太过剧烈，要及时做检测身体状况。控制高血压是一个长期的过程，我们要对自己有信心，有毅力，通过及时调整、控制，血压值也会慢慢回归正常的。