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医生提醒这4类是冠心病高危人群,需做好预 [复制链接]

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  冠心病多发于中老年人群,是一种严重危害身体健康的心脏病,在发病时如果抢救不及时就会危及生命。所以对于冠心病一定要引起重视,尤其是高危人群,一定要提前预防。


  注意!这4类是冠心病高危人群,需提前预防


  1.40岁以上的中年人


  要知道随着年龄的增长,身体器官会走下坡路,各种心脑血管疾病的发生率也会增加,所以40岁以上的中年人,他们的冠状动脉堵塞的概率也会逐渐增加。因此,这类人群应定期检查心脏和血管。如发现高血脂、高血压、高血糖、冠状动脉硬化等问题,应及时就医,并在医生指导下正确用药,避免冠心病的发生。


  2.长期吸烟


  据调查,吸烟者死于冠心病的人数是不吸烟者的5倍以上,因为烟草中的尼古丁会引起血管痉挛,导致心脏动脉硬化和缺氧,进而导致冠心病。所以长期吸烟者应该戒烟,尤其是三高的人群,如高血压、高血脂和高血糖。


  3.超重的人


  超重的人比少数正常人患冠心病的风险更高。经过调查发现,体重超过20%的人,心脏病的发病率会增加30%。这是因为超重容易导致三高疾病,如高血脂、高血压、高血糖。另外,脂质代谢紊乱,血管容易硬化,心脏容易缺血缺氧,导致冠心病。如果发现自己超重,可以通过控制饮食和规律运动来减肥,将体重控制在正常范围内,可以降低各种心脑血管疾病的发病率。


  4.久坐不动的人


  长时间久坐会使血液循环变差,还会使代谢能力下降,血流变慢,容易使血管变窄,导致心脏缺血缺氧,从而增加冠心病的发病率,所以久坐的人要注意起来适当运动。坚持每天有氧运动30分钟,可以促进血液循环,使血液循环更快,为心脏获得足够的血液和氧气,降低冠心病的发病率。


  

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