中科白癜风医院微信 http://www.znlvye.com/m/无论你患的是哪种疾病，除了药物治疗，饮食也可以作为辅助治疗，尤其是对慢性疾病，如高血压、高血脂、高血糖或肾病，其中高血压是一种常见病，主要表现为血压持续升高，而血压过度升高会影响血管，导致各种心脑血管疾病，危及生命。因此，患者应及时服药，但服药期间注意饮食，并做到以下几点。
高血压患者应该补充什么营养？
1.补充足够的钾
要知道饮食中的钠和钾与血压成正比，患者应该补充钾，因为钾可以促进利尿，从而促进钠离子的排出，还可以扩张平滑肌，从而起到有效的降血压作用，尤其是保护肾脏和血管，有效降低心脑血管疾病的发病率。
2.补充维生素
身体需要各种维生素，如B族维生素、维生素C、膳食纤维等，可以促进肠道蠕动，预防便秘。高血压患者一旦便秘，排便时屏住呼吸会导致腹压升高，容易导致血管破裂出血。因此，可以通过摄入各种水果和蔬菜来补充维生素和膳食纤维。
3.补充蛋白质
蛋白质摄入不足会影响血管代谢，加速血管老化，加速动脉硬化和高血压的发展。因此，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等食物可以帮助补充蛋白质。
4.补铁
研究发现，大多数老年人患高血压后，血液中的铁会逐渐减少，容易引起贫血。因此，应补充铁以增加血液中血红蛋白的量，有效改善贫血。
5.补钙
研究发现，高血压患者每天服用1克钙后，8周后血压明显下降，也就是说身体处于低钙环境，会导致血压失控，逐渐升高。因此，补钙不仅可以帮助控制血压，还可以预防其他疾病，如骨质疏松症。
高血压饮食有哪些禁忌？
1.避免高盐
研究发现，28%的确诊高血压患者因盐摄入过多而出现血压不稳定的情况，研究发现，盐摄入越多，血压升高越快，而降低盐摄入后血压会下降，中风和冠心病的发病率也会下降，因此禁止高盐饮食，少吃盐，尤其是各种隐形盐。
2.避免高脂肪
肥胖与高血压密切相关。持续的高脂肪饮食会导致肥胖，损伤血管，使血压持续升高。所以要少吃低脂食物，少吃高脂食物，防止血管被高脂肪、高胆固醇损伤，不利于血压控制。
3.避免烟酒
需要知道的是，吸烟导致高血压和冠心病的可能性是不吸烟者的两倍。高血压患者如果继续抽烟喝酒，不仅血压不稳定，甚至还会再次升高，各种心血管疾病也会随之而来，所以要禁烟戒酒。
4.避免单身
高血压患者应注意多样化饮食。多样化的饮食可以做到营养搭配，营养均衡，而粗细搭配可以避免体内营养缺乏。
