糖尿病一词对大家来说非常熟悉，它是当下危害人类健康的第三大疾病。糖尿病无法根治，只能抑制，而且发病前期并没有明显症状，所以很多人对它不够重视，导致病情逐渐加重。
对于糖尿病患者来说，最重要的事情就是控制好血糖，如果血糖升高需要合理服用降糖药物，在饮食方面也要多加注意，尤其是饮食禁忌要记清。
饮食问题是糖尿病患者最关心的问题，很多糖尿病患者吃的都非常小心翼翼，这不敢吃那不敢吃，生怕吃了之后会引起血糖飙升，引来各种并发症。
糖尿病的判别标准是什么？
临床上根据高血糖患病的特点以及血糖的波动范围判断糖尿病的主要依据为血糖浓度，成年人的糖尿病患病原则主要是以空腹血糖、餐后血糖以及餐后耐糖量数据均大于现代医学
世界卫生组织规定的血糖正常值，医护人员也会根据糖尿病患者近期的基础代谢率、饮食结构、饮水结构、尿液的性质综合考虑是否患有糖尿病这类高发性疾病。
对于一个正常的年轻人来讲，空腹的状态下血糖值如果大于7.0的话，并且在餐后的状态下血糖值大于11.1同时在餐后耐糖量试验当中也会出现大于11.1的话，那么很有可能你即将患有糖尿病。
糖尿病“忌食榜”公布，白糖排第4，前种多数人都爱吃
1、芝麻酱
生活中，很多人经常会喜欢吃一些芝麻酱，特别是用来制作凉拌的食物也是非常美味的，而像芝麻酱在制作过程中也是会加入大量的糖。
再加上芝麻酱的本身热量比较高，如果经常食用的话也会影响到血糖的稳定加重病情的发生。所以对于糖尿病患者来说，这也是不建议多吃的。
2、猪肝
猪肝是很多人都爱吃的一种食物，其中含有的维生素有助于神经递质和神经元的合成，提高记忆力和思维能力，女性常吃猪肝可以预防贫血的问题。
糖尿病患者如果经常吃猪肝，会使体内的低密度脂蛋白和脂肪含量超标，久而久之就会导致血糖升高，所以糖友们尽量不要吃猪肝。
、白糖
糖尿病患者如果经常吃白糖的话，会加重血糖的升高，导致血糖波动，也会加重血管内皮功能的损伤，引发糖尿病并发症的风险，长时间血糖居高不下就会导致多处的器官受到损伤，引起多种并发症，所以在平时糖尿病患者要远离白糖。
4、蜂蜜
市面上所售卖的蜂蜜大多都是通过加工制作而成，除了水就是糖，50%以上是没有必要经过消化就能直接储存起来的葡萄糖，所以喝了蜂蜜水之后升糖是特别快的。
糖尿病患者如果病情没有得到控制的话，吃蜂蜜会加重病情。
糖尿病起因
遗传
遗传因素也是糖尿病的诱因之一，糖尿病是具有一定遗传性的。如果近亲属尤其是父母，有一方或者两方全是糖尿病，那么他们的后代也是很有可能会得糖尿病的。
携带糖尿病易感因子的人比平常人更容易患上糖尿病，所以这些人更是应该在糖尿病的预防方面下功夫。
肥胖
一些基础研究材料表明，随着年龄的增长和体育活动的逐渐减少，人类肌肉和脂肪的比例也在发生变化。
从25岁到75岁，肌肉组织逐渐减少，从体重47％减少到6％。而脂肪由20％增加到6％，糖尿病明显增多的主要原因之一，尤其是肥胖和多脂肪的老年人。
不爱活动
体力活动减少的话也会增加糖尿病的患病风险，减少的身体活动一方面可以导致肥胖。还可以影响细胞表面上的胰岛素受体的数量并削弱其敏感性，从而引发糖尿病。
糖尿病危害有哪些
最常见的是血管损害，是慢性的并发症，血管的损害有脑血管、心血管，这些是大血管。脑血管可以出现脑卒中，心血管可以出现冠心病、心肌梗死、心绞痛。
还有小血管的病变，就是糖尿病的肾病、肾小管损伤。糖尿病的视网膜病变、眼底的损伤、糖尿病足、糖尿病周围神经病变。精神上糖尿病患者最容易出现的是合并抑郁症，患者很容易焦虑自己的病情，精神很容易情绪波动比较大，也很恍惚。
由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
阅读延伸——糖尿病患者能吃水果吗？
多数糖尿病患者不敢吃水果，他们认为水果太甜，含糖量肯定高，其实这真的是一个误区。
糖尿病患者严格控制糖的摄入，少食或者不食精制甜食、糕点、甜饮料这些都是正确的，但是糖尿病患者是可以吃水果的，吃得合适的话还能够帮助降低血糖水平，一个苹果、一个梨或一个桃子都可以，既可以防止血糖过度升高，又可以使患者的饮食不至于过于单调。
总之，可以适量吃水果。比如以下几种水果比较适合糖尿病患者食用。
