如果你长期存在的高血压的疾病，血管会长期受到压迫，失去血管原本的弹性，血管就会变得越来也脆弱。如果血压突然升高，严重的会引发血管破裂造成出血。所以患有高血压的朋友，应该重视自己的疾病，多吃些排毒降压，让三高远离我们身体的食物。只要＂三高＂找上门，有些人更是药瓶、药罐不离身，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。规律透析病人，控制好了对病情很有帮助，多是因为其它并发症，尿毒症病人除了规律透析以外，控制并发症是日常要做的事情。“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。紫菜中的多糖可以延缓机体的衰老，提高人体内超氧化歧酶的活性，抑制细胞的氧化，降低脂褐质物质的含量，从而起到抗氧化和抗癌的作用。另外，紫菜中的多糖还能抗辐射，保护人体细胞避免辐射而持续变异现象。空心菜中含大量的粗纤维，它由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能杀菌消炎，对疮疡、痈疖等有一定的功效。紫色空心菜含有类似胰岛素的物质，可用起到降低血糖，稳定血糖的作用，是非常适合糖尿病患者的食疗蔬菜。海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分，食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以，海带作为“长寿菜”当之无愧。莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，可调节体内盐的平衡，对于高血压病人具有降低血压的功效。海带从古至今一直被人们食用，可见它的好多惊人！经常食用有降三高、抗血栓、强心脏的作用。
