1、柿子
原因：柿子味道比较的甜美，还可以做成柿子饼。不管的数透的柿子，还是柿子饼，很多人多喜欢吃。不过来例假不能吃柿子，因为柿子属于寒性水果，且柿子中所含大量的鞣酸，易与铁结合从而妨碍人体对食物中铁的摄取，所以月经期不宜进食柿子。
2、梨子
原因：梨含有多种维生素、纤维素及钾元素，有利于缓解便秘、消除水肿的效果。适合减肥期间食用。但是处于生理期间的女性，不建议食用。因为梨属于寒性食物，吃梨会造成寒邪积于体内，造成宫寒引起痛经。
3、芒果
原因:芒果是著名的热带水果，含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，是许多人喜欢吃的水果之一。但芒果性凉，在月经期间食用，有可能会导致月经血量减少，月经期经血不畅，引起痛经等症状。而有些女姓在月经期间吃芒果当天就停经，有些则不会，所以说芒果是生理期间忌口食物之一
4、山楂
原因:来例假不能吃什么东西，山楂也是其中之--。山楂味酸，是很多人比较喜欢的一种开胃食物。我们都知道在月经期间是不可以吃生冷的食物，如果吃酸性过强的蔬果，会造成月经期间的血液不能充分的排出体外，甚至造成月经不畅通。所以来例假时，不建议吃山楂。
5、蛋糕
原因:女性特殊时期，不建议食用奶油蛋糕。因为月经期女性受激素影响，消化能力减弱，而奶油蛋糕中饱和脂肪酸、蛋白质和碳水化合物都是难以消化的成分，食用过多容易出现腹胀、腹痛等消化不良的情况。再者很多奶油蛋糕都是保存在冷藏室中的，寒气较重，食用会影响月经的排除，出现腹痛症状。
6、火龙果
原因:说起月经期间不能吃什么东西，火龙果就属其一。虽然火龙果营养很丰富，有预防贫血、降低胆固醇、排毒护胃、防止便秘、美白减肥等功效，但同时它也是-一种寒性水果。对于身处于生理期的女姓来说，过多食用火龙果，很容易引起气血不足，从而会影响到月经的正常。
7、西瓜
西瓜味甜汁多，是所有水果中果汁含量最丰富的，夏季吃块冰凉的西瓜最为解渴，还能降温去暑,但是西瓜是寒性最强的水果之一，处于生理期的女性不建议食用西瓜，会很容易造成经期排血不畅，严重者会导致痛经,对月经来潮时间的长短也有会影响。
8、辣椒
原因:众所周知女性例假来临的时候，在饮食方面最好以清淡易消化的食物为主，尤其是可以多吃高维生素、高蛋白的食物，提高机体免疫能力，增强体质。所以女性在生理期来临时最好不要吃辣椒，因为辣椒会对身体造成一定的刺激，容易引起肠胃不适，更甚者会有痛经的症状出现。
9、茄子
原因:茄子是我们餐桌上常见的一种蔬菜，虽然普通但是富含大量的营养元素，而且还可以做出多种美味佳肴，令人垂涎欲滴。茄子对于有着高血脂、高血压的朋友们来说,是非常友好的。不过处于生理期的女性，不建议食用茄子啦，因为茄子属于寒凉性的食物，吃了对女性身体不好。
10、竹笋
原因:竹笋是日常生活中餐桌.上常见的一-道美食，它的种类繁多，烹饪手法也是多种多样。女性在月经期间是不能吃竹笋的，因为竹笋性寒，又含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙，非常不利于营养物质的吸收，所以女性在经期应忌食竹笋，避免食用过多寒性食物而带来的痛经、排经不畅等症状。
