前阵子听到老一辈人在感叹，说什么现在明明生活水平越来越好，怎么年轻人犯病的情况反而越来越多了呢？明明在他们那个年代，吃不饱穿不暖，但在年轻的时候却很少有生病的情况。其实跟他们想的恰好相反，正是由于生活水平的提高，才导致了很多疾病的普遍化。
什么是血脂？血脂高了会怎样？
血脂是血浆中胆固醇、甘油三酯和类脂如磷脂等的总称，一般来说，会诱发各种疾病的，主要是胆固醇和甘油三酯以及一些游离的脂肪酸和磷脂等。
高血脂对人体的危害有很多，以下这几点，都是高血脂所带来的危害中较为严重的：
l长期高血脂，会导致血液流速降低，最终引发血管硬化；
l血管硬化会导致血流量变小，心肌注血量减少，从而导致心肌缺血，最终出现心绞痛，形成冠心病；
l高血脂还会同时引发高血压的出现；
l长期高血脂会导致脂肪肝的出现，最终导致肝硬化，损害肝功能；
l导致人体肥胖
l导致动脉硬化闭塞症的出现，严重时甚至会导致肢体截瘫。
以上这些都是高血脂对人体带来的最明显也是最严重的一些危害，由此我们也不难看出高血脂对人体的危害到底有多大，那这又是否意味着，人体的血脂水平，只要降得越低，就越安全呢？
其实不是的，至于为什么这么说，看完有关高血脂存在的几个误区，你应该就能明白的。
误区一：血脂越低对人体来说越好？
高血脂对人体的危害不言而喻，但却并不是意味着血脂越低就对人体越有利，有研究表明，当人体的血脂水平处于过低的状态下，肿瘤发生的概率就会明显增加，这是因为胆固醇和甘油三酯都是人体所需要的营养物质，太多或太少，都会对人体的健康带来一定的影响；
误区二：只有肥胖的人才会出现高血脂
高血脂并不是胖子的专利，事实上，高血脂的产生并不单纯只是脂肪摄入过多导致的，高糖分摄入也很有可能导致脂类代谢异常，从而出现高血脂的情况，另外有些人出现高血脂的情况也有可能是其它疾病导致的，例如甲状腺功能低下与肾病综合征等，又或者是家族性高血脂。这些都是有可能出现高血脂情况的，所以并不是说只要是瘦子，就和高血脂没有任何关系；
误区三：高血脂患者在饮食方面应该做到无油饮食
很多人都觉得高血脂是因为摄入过多油脂造成的，所以一旦血脂过高，就一点油痘不能吃，这种说法其实是片面的，因为适量的油脂能够为人体提供所需的脂肪酸，促进人体对维生素等有益物质的吸收，还能够预防胆结石，对于成年人来说，一天至少20g的脂肪摄入，才能维持胆汁的正常分泌；
误区四：只要不吃肉，脂肪摄入量就不会高
在多数人看了，我们每天所摄入的脂肪来源，除了炒菜使用的油之外，剩下的基本都是来自肉类，这其实是很片面的。
在日常生活中，很多食物都是含有脂肪的，例如蛋类、奶制品、坚果类食物等都是含脂量非常高的食物，过多的食用，同样也会导致血脂含量的增高。
对于这四个误区，希望广大走在抗三高道路上的朋友，能够重视起来，正是因为这些误区，才导致我们频繁的抗三高失败。希望看完这篇文章，能让你重新认识该怎样去应对高血脂的困扰。
