中科白癜风医院微博 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/高血脂是现代富贵病之一。有专家也把它称为“无声的凶手”。据中国卫健委统计，中国18岁及以上居民血脂异常达到40.4%，每五个人中就有两个，均呈现上升趋势。
高血脂是指血清中胆固醇TC、甘油三酯TG、低密度脂蛋白LDL过高和血清高密度脂蛋白HDL过低的一种全身脂代谢异常。那么高血脂初期的症状是什么？高血脂又会给人们身体带来怎样的危害呢？
高血脂的症状及危害：
1、血脂过高很容易导致血压高，高血脂会使人体形成动脉粥样硬化，导致心肌功能的紊乱。
2、高血脂容易形成血管硬化，形成粥样硬化之后，大量的脂类物质蛋白在血浆中沉积，降低血流的速度，并且通过氧化作用后酸败，沉积在动脉管内皮上，长期的粘附在血管壁上，会损伤动脉血管皮，造成血管硬化。
3、高血脂患者时常有头晕，失眠，健忘，肢体麻木，胸闷心悸等现象，它的危害不可估量的，如果出现以上症状，一定要及早治疗。
高血脂高危人群
1、中老年男性，绝经后的妇女，具体来说就是女性年龄≥65岁，男性年龄≥55岁
2、有高脂血症、冠心病、脑血管病家族史的健康人
3、超重或肥胖者
4、长期大量吸烟人群
5、具有高密度脂蛋白患者
6、糖代谢异常患者
7、肾功能不全患者
符合以上三种情况或三种以上人群的，就是高血脂的高危人群。符合以上三种情况或三种以上人群的，就是高血脂的高危人群，更要注意预防高血脂。
预防高血脂的方法
1、控制高脂肪饮食，合理分配一天的总热量（早餐30%、中餐40%、晚餐30%），严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蛰等；适量摄入含较多不饱和脂肪酸的饮食是合理的。蛋黄、动物内脏、鱼子和脑含胆固醇较高，应忌用或少用。少吃煎炸食品，限制糖食的摄入。
2.改善生活方式。加强体育锻炼，增加总胆固醇的分解，降低血清甘油三脂水平。加强对血脂影响因素的控制。注意肥胖性遗传，有计划地减肥，保持正常体重。
3.保持健康生活方式：暴饮暴食、熬夜、抽烟喝酒等不健康的生活习惯，更容易让疾病找上你，健康的生活方式才能让你更好地预防疾病。尽量戒烟忌酒，吸烟让你更容易加重动脉粥样化，酒喝多也会损害器官，已经习惯的人可以慢慢减量、少喝少抽。
4.保持心情愉悦：生活压力大，情绪紧张压抑、烦躁易怒会引起血脂升高，不利于血脂的预防和控制，应尽量保持心情放松舒适的状态、心胸开阔，保持情绪稳定，切不可大喜大悲。
5.定期体检及时预防：高血脂是一种隐蔽性的疾病，如果不仔细观察留意，可能很难发现，等我们身医院检查，就已经患上高血脂了。医院进行体检，及早做出预防，特别是肥胖者要格外注意。另外也要注意其他疾病的检查。发现血脂异常，应检查血糖、肝、肾功能和心脑血管疾病的相关内容，尽可能确定有无促发血脂异常的其他疾病，为治疗打好基础。
