#夏方养生指南#
中国有句老话:“血浊致百病，血净病自消”，人体内的大脑中枢神经系统和各个组织器官的运输结构都是通过接收稀释性营养血液，使血管中的血液达到正常运转。
使血管中的血液达到正常运转临床上的静脉性和动脉性疾病以及其他病症，比如静脉畸形、静脉回流受阻、动脉扩张性疾病、动脉反流性疾病、动脉闭塞性疾病类障碍性病症。
血管防控专家指出，导致血管出现多种病原性细菌以及毒素的累积是由于传统危险原因引起的，例如，高敏C反应蛋白、同性半胱氨酸多种危害性因素造成的波动性病变，以及抽烟引起的冠状性动脉血栓和动脉痉挛形成。
国家多项医学临床研究表明，血管阻塞导致的血脂类病变和冠心病以及多项病理病症，其中以饮用水和冠心病死亡率为负相关，水分是提升大脑神经运输和各个组织器官稀释性有氧血液的主要营养供应，水中含有的水溶性膳食纤维和无机盐，不同含量的微量元素等，对冠心病的影响程度也不同。
水分中含有的危害元素，砷元素、氢元素、钠元素是引发冠状动脉收缩活动和动脉硬化病变的主要因素，而水中的钼元素、钙元素、钒元素、硒元素、镁元素对冠心病患者有运输性和保护性的效果。
一、血管怎么样变阻塞的？
医学临床表明，动脉血管和动脉栓塞、动脉痉挛等是导致心脑血管疾病发生的因素，防控专家和心脑血管专家指出：糖尿病、高血脂、高血压、血脉波动性病变。会使静脉和动脉壁受损，继而使，物质在血管壁中大量的沉淀累积，导致血液肿块，甚至诱发动脉粥样硬化斑块的出现。
人体内的动脉粥样硬化斑块不断分散和加重，造成体内的各个组织器官和大脑神经元先收血液呈血管变得越来越狭窄、受到阻塞，最终出现血液流通阻塞的情况。
静脉血管大多数是因为动脉和静脉的闭塞形成的静脉血栓，静脉血管中的血液缓慢、瘀血、血管不断被破坏才形成了波动性病理性疾病，引发静脉血管发生的阻塞和波动性病变。
随着年龄的不断增长，血管壁累积的胆固醇以及甘油三酯和低密度酯蛋白也会随机增加引发血管壁输送稀释性氧含量和有氧血液的口径变得狭窄，血管的韧性也逐步下降，逐渐演变成血管阻塞和血管硬化。
二、怎样测试血管的年龄？
1、自测法
喜爱饼干和方便面，还有膨化类零食、大脑神经元长期遭受心理情绪的变化以及巨大的压力状态、饮食结构过多的补充肉类食物，拒绝蔬菜中多种营养物质的摄入量，以此来推断血管的年龄。活动量小，爬楼梯胸口发闷、每一天的吸烟指数乘上年龄大于以上，证明血管的年龄超过了基础年龄以及正常生理年龄十岁以上。
生活中做事情丢三落四、胆固醇以及血压和血糖变高、手脚冰凉并且感觉疼痛和麻木感、记忆力减退和大脑思维能力下降，直系亲属中有因为中风或者心脑血管疾病以及患有冠心病的患者死亡的，证明血管比基础年龄和生理年龄大了二十岁左右。
2、血压测量
测量血压时，血压值得收缩压和舒张压差值在30—50mmHg以上有可能是效果，累积了过多的脂类以及毒素垃圾物质和黏稠性血液导致血管硬化。
三、血管“清道夫”被发现了，排最后的是洋葱，第一位的很多人都不知道
1、黄豆类的豆制产品
黄豆以及豆制类的产品中含有的八氨基酸、33种维生素、植物性雌激素、抗氧化剂、微量元素以及溶性膳食纤维、脂溶性高纤维素都能有效的控制黏稠性血液以及血管壁中累积的脂质类物质和血糖性血液，调节肠道对低密度脂蛋白和脂类物质以及胆固醇的吸收效果，加速体内的新陈代谢，利用肾脏的过滤功能将血管壁中的毒素垃圾物质随尿液排出体外。
医学临床患有动脉粥样硬化和潜在性遗传血管疾病，以及高血脂的患者中，可在日常饮食生活中，摄入辅助以及纯植物或者大豆中的雌激素水平，提升体内的新陈代谢以及内分泌激素水平的氢化机制，清理血栓，使血压运输速度提高提高。
2、苹果
依据血管专家和养生专家指出，在当代临床上，苹果中含有15—20％的碳水化物、30％以上的水溶性膳食纤维、果胶以及30mg以上的黄酮，钙元素、锌元素、镁元素、磷元素、钾元素、以及多种维生素有效参与体内各组织器官所需要的营养和能量。
“有毒苹果”的危害：用催红素给苹果补色、防腐剂以及保鲜剂保鲜、膨大素催熟，对肝脏和免疫系统有很大的危害，我们购买苹果的时，要选择正规的颜色。
苹果中含有的水溶性膳食纤维和果胶，以及多种营养物质，能够避免脑动脉粥样硬化波动的风险，所以，被临床养生专家赞誉为“排泄血管当中垃圾毒素的主要参与物”。
3、紫洋葱
从医学角度来讲，洋葱的临床作用有排尿利湿、疏肝润肠、促进钠盐排泄、降低血压和血脂、健脾养胃以及避免形成血脂。
洋葱中含有丰富强血管扩张功能的抗氧化剂和膳食纤维以及前列腺素a，能够有效的降低血液的韧性以及粘稠度，减轻血管的压力，给器官和机体组织细胞带来波动性风险。
医学临床上，患有冠心病和波动性风险的心脑血管，以及脑动脉粥样硬化的症状，每天保证洋葱50—70g的摄入，比经常吃降压类的药物效果还要好，我们可以采取降脂类的药物和洋葱，两者相互配合来达到防癌和降脂以及降压的作用。
综合上述表明：血管“清道夫”是血管防治和临床效果专家经过多项研究数据发现的一种滋养食材，据自身临床机制以及血管波动性风险来选择符合自身的降脂药物和食物，对血管的通透更有帮助。
