在我们国家，很多人都患有“三高”。高脂血症就是其中之一。高脂血症现在每年呈增加趋势，甚至有更年轻化的趋势。高血脂最危险的是它会引起心血管和脑血管问题，严重威胁着我们的生命和健康。因此，必须及时降低高血脂。
腿上的3个信号表明您的血脂过高：
水肿
高血脂在四肢常出现水肿，偶尔会出现胸闷和气短的现象，从而引起心绞痛等症状。
发冷
高血脂会导致我们的血管供血缓慢，长时间会导致肢体寒冷，并且没有温度。这主要发生在老年人身上。
腿脚无力
当我们的血脂升高时，它会导致下肢动脉硬化闭塞症。这时，我们的腿、脚会有麻木的感觉，当我们走路时，我们会明显感觉到这两部分的钝痛。我们需要注意了，很可能是患有高血脂。
降低胆固醇，桑叶吃这样：
桑叶用药，一般用于霜冻后的桑叶，并将用荞麦、决明子种子、糯米、菊花、枸杞等成分混在一起，用益生菌厌氧发酵72小时，得到食物液体——荞麦麦桑叶发酵液。
与日常饮用水不同，益生菌发酵得到的慧荞麦桑叶发酵液，桑叶、荞麦等成分可以完全净化，活性也有所提高，更有利于人体胃部吸收，调节胆固醇和降低血脂的效果更为明显，这在日常浸泡水中是很难实现的。
高脂血症与饮食密切相关，因此降低血脂，饮食就是一个关键的因素。如果您检查出高血脂，您可以通过上述饮食疗法调整血脂，不过加上运动的话更好。
